五一归来｜咋办？我的心还在放假蠡怎么读！！-甘肃卓越继续教育
我的心还在放假
先来笑一笑缓解下受惊的心情：
历史课上老师：“五四运动是哪天爆发的？”小明：“五月四日”老师：“五四运动的主力是什么？”小明：“学生及工人”老师：“恩，很好！那五四运动爆发的原因是什么？”小明：“五一只放三天假”老师：“你给我滚出去”“
红红火火恍恍惚惚之间妖皇传说，五一小长假过去了，
小伙伴们还沉浸在假期的兴奋之中吧，
但生活还是要继续滴，现在皓皓就就来帮你们收收心啦！
先来看看这四大假期综合症患者顾仲安，你中了哪一种情诫？
1.追剧狂人：“看剧看到血红眼，恐龙危机第二部欲罢不能好激动”
病症：此类患者人称“追剧狂人”，痴迷于各类剧点开第一集后根本停不下来。
2.都市小熊猫：“三天假期越夜越high森！”
病症：此类患者人称“都市小熊猫”，平时作息昼伏夜出，白天无处可寻，晚上嗨翻全东乡一中场！
3.旅行达人：“世界那么大，就算只有三天我还是想去看看。”
病症：此类患者人称“旅行达人”，一到假期就追随阳光游山玩水，乐此不疲！
4.懒癌末期：“能躺着就不坐着，能坐着就不站着阎罗传奇！”
病症：此类患者人称“懒癌末期”，每逢假期大门不出二门不迈仿佛人间蒸发。在家不洗头、不洗脸、不保养，怡然自得。
很多人都把小长假安排得十分“充实”，或全家旅行或与亲友欢聚饶开勋。但这种“休息放松”，把原有的生活规律打乱了。不少人都出现节后综合症，对于即将到来的工作日还有一点惧怕。
告别假期，如何让自己的身心“马达”尽快正常运转呢？
1.减少玩的时间。假期最后一天尽量减少自己玩的时间，适当安排一些读书时间程彤颜，逐渐静下心来。
魏哲鸣2.按照正常作息安排自己的时间。如，按时吃饭、午休、睡觉等。
3.给五一游玩做一个科学的总结。若游玩期间存在言行、举止方面的问题、矛盾等，要及时处理，不要让自己带着情绪去学校。
4.心理暗示。在心理、精神上提醒自己“节过了，假完了，要进入正常工作学习状态了”，慢慢平复假日中浮躁的心情。
5.今天不熬夜安达充mix。可能不少人假期都在熬夜，玩游戏或者喝酒狂欢。但今天一定要好好休息，回到正常的作息时间。
6.提前清理肠胃。不少人外出游玩，为的就是美味，甚至不少人会“撑爆肚子”。暴饮暴食会导致身体吸收、代谢异常。假期最后一天可以做一点清淡食物，清理一下肠胃。
7.上班后，当日事当日毕非诚勿语。不要因为“累”而拖沓，及时处理手中的事情，避免给第二天的工作生活造成新的压力。
好了安均璨，收心工作赚钱，静待下一个假期吧！
