五种方法刘祖鸣，教你防秋季感冒-大埔旅游
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秋季天气转凉，是易感冒的高发时节。
为此，专家提醒：由于早晚温差大，感冒指数较高，我们要增减衣物曾斯琪，同时采取预防感冒的有效方法。
一般感冒分两种：一种是普通感冒；另一种是流行性感冒，其发病原因一号保镖，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起——病毒侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。
进入秋天，天气逐渐变冷，专家建议在日常护理中可适当使用以下方法预防感冒：1
冷水洗脸、热水泡脚法
每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理孙夕尧。
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体育健身法
秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力王嘉鹏，防止感冒的发生京城十案。3
饮用姜茶法
以生姜、红糖适量煮水代茶饮三哥田螺，能有效地防治感冒。
岑碧青4
饮食防治法
秋季饮食的原则悍马h2视频，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本大被同眠。5
注意卫生
注意个人卫生，勤洗手王香如。保持室内干净灵自灵，经常在室内活动的人群，开好窗户，做好空气流畅金凯瑞三人组，阳光能直射进来，做好防备，预防感冒。
文章来源：奋韩整形
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