五一假期：4月28日5月4日七天四姑娘山丹巴色达川西环线摄影深度行-山海户外俱乐总部
活动日期：4月28日-5月4日
活动地址：川西色达
报名费用： 2880元/人
活动难度：★★★ （8岁以上小孩和50岁以下老人可参加。）
集合地点：广州统一出发或者四川集合
【行程介绍】
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所
长坪沟古战场遗址，位于四姑娘山三沟一山之一。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，长坪沟既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址黄婉佩。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四妨娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺等
甲居藏寨：甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间镜神寂，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首
色达五明佛学院色达佛学院，又称为“色达五明佛学院”，创建于1980年，当时仅有30余人。 1987年，十世班禅大师表示赞成在这里成立佛学院，亲笔写信给色达县政府，请求支持。1993年，中国佛教协会会长赵朴初为学院题写了校名。1993年被美国《世界报》称为“世界上最大的佛学院”。1997年，甘孜州宗教局报请四川省宗教局同意，正式批准设立了“色达喇荣寺五明佛学院”。佛学院分长期和短期进修两种，长期学制为6年，特殊学位却需要13年，学员通过各学科的单科考试，立宗论和口头辩论考试及格的，学院可以授予堪布(法师)的学位。佛学院有不少汉地显宗学生，故也设汉经院，由堪布用汉语讲经。僧人虽来自不同地域，却都平和相处。佛学院戒律十分严格，男众女众的僧舍泾渭分明，即使是兄妹亲属，彼此也不得互访。色达县是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教，当地人有「色达山河一片红」的说法。 这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛
神秘天葬：是藏族特有也是最普遍的丧葬方式。关于天臧的由来，流传着很多说法。有第八代藏王止贡赞普在比武中被斩断了重返天庭的木绳天梯，借助神鸟的双翼使他上天的古老传说；也有效仿“舍身饲虎”，把尸体作为最后的布施的佛教影响说；还有青藏高原长年冻土，木材稀少，流水湍急，不宜其他丧葬方式的自然形成说。不管天葬何时开始，从何而来，也不管外界给天葬渲染上多少神秘、奇异的色彩，其实对于藏民而言，人死后天葬喂秃鹫，就像活着时喝酥油茶、吃糌粑一样，是自然而然，天经地义的事
龙灯大草原位于道孚县龙灯乡的龙灯大草原，格萨尔文化沉淀积深厚，与被誉为“康巴阿勒泰”的玉科大草原，同是牧民心中的“香巴拉”。当年赫赫有名的格萨尔王曾在这里安营扎寨，被当地人称为“格萨尔通”。
在靠近珠姆措（翡翠海）的草地上，有一个53×53米的规划土地，传说当年格萨尔王在土台上搭建了一座全藏区最大的帐篷，把他的妃子珠姆和父母接来居住，每当旭日东升，格萨尔王就在土台上点将，所以又叫点将台
"塔公"，系藏语，意为"菩萨喜欢的地方"，位于海拔3730米的高原地带，川藏公路穿境而过，塔公草原面积712.37平方公里，地势起伏和缓，草原广袤，水草丰茂，牛羊成群。塔公草原春光明媚，绿草茵茵，种类繁多的迎春花、报春花等鲜花相继开放，晨曦初露，分布在牧场的各处的帐篷里炊烟袅袅，散发出浓郁扑鼻的奶香、茶香，牧民们赶着牛羊行进在辽阔的草原上，时而可以听到远处传来的悠扬婉转的牧歌声，在塔公寺后的右前方挺立着一座雄伟的雅拉雪山，与草原交相辉映，在蓝天白云的衬托下，塔公草原更加美丽
新都桥
新都桥镇又叫东俄罗，海拔3300米左右，高原气候，温差较大，气候多变，初次上高原的朋友可能有不同程度的高原反应。它是川藏线南北分叉路口，北通甘孜、南接理塘，是从西藏通往康定的必经之路。距离成都437公里，距离康定城80公里，途中要翻越海拔4298米的折多山，可远眺蜀山之王--贡嘎山。沿着川藏公路南线前行，只见一个个典型的藏族村落依山傍水地散布在公路两旁，一条浅浅的小河与公路相依相偎地蜿蜒流淌。房前路旁矗立着一棵棵挺拔的白杨，在秋风 新都桥风景 图集(2)秋阳中炫耀着特有的金黄。 一群群的牦牛和山羊，点缀在新都桥田园牧歌式的图画中，平添出许多生动。远处的山脊，舒缓地在天幕上划出一道道优美的弧线
折多山
折多山位于四川甘孜州康定县境内，是国道318线通往西藏的必经之道，折多山以西是青藏高原的东部真正的藏区。因此，也称进藏第一关“康巴第一关。
从成都进西藏需要翻越的第一座大山是二郎山（海拔3437米），第二座就是这折多山。“折多”在藏语中是弯曲的意思，翻越折多山的盘山公路一个弯连着一个弯，来回盘绕就象“多”字一样。折多山最高峰海拔4900米，垭口海拔4298米，虽然与康定县城仅相距十几公里，但其的海拔落差高度竟达1800米
【风景指数】：★★★★★（五星最高）
【活动强度】：★★ （五星最高）
【活动难度】：★ （五星最高）
【活动领队】：户外俱乐部专业领队
【活动人数】：6-18人，6人以上成行
【活动时间】：五一假期
【适合人群】：适合18岁以上郑士元，身体健康的旅行者
【集合地点】：成都
行程计划：成都-四姑娘-长坪沟-甲居藏寨--色达-炉霍-龙灯草原-塔公草原-八美-道浮-新都桥-折多山-康定-成都，全程7天六晚
D1：全国各地-成都（集合日）
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食天舞杜若，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
今日住宿：青旅标间（2人标准间）
今日海拔：成都540m。
D2：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时）
今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点；今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）；今日住宿：日隆镇客栈（长坪沟客栈2-3人间）；今日海拔：540米——3200米。
D3：日隆—长坪沟—甲居藏寨（高海拔适应，平路为主徒步时间大约3-5小时）今日景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）今日住宿：丹巴（客栈）多人间和标间；今日海拔：3200米—3760米—3200米
D4：甲居藏寨-小金-金川-色达（全天420公里，坐车7-8小时，包车随叫随停摄影）
今日看点：金川，色达大草原，佛学院
车程7-8小时都是在风景秀丽的川西穿行，一路畅快之游。晚上入住色达县城，吃特色藏餐。
今日住宿：色达酒店或炉霍酒店（2人标间）；
今日海拔：色达3900米
D5：色达-佛学院-天葬台（全天行车20公里，休闲徒步漫游）
今日看点：五明佛学院，天葬台。
早上坐车无佛学院，无数红房子，佛学净境。下午二点看天葬李志勋，也可以不看。下午回原来酒店西班牙舞曲。
今日住宿：色达酒店（2-4人间）；
今日海拔：佛学院4100
D6：色达-炉霍-新都桥（250公里，车程6小时）
看点：雪山，草原，新都桥摄影天堂
早上坐包车，一路川西核心景区国道317线。下午到达摄影家天堂新都桥镇入住。
今日住宿：新都桥酒店（2人标间）；
今日海拔：新都桥3100米
D7：新都桥-康定-成都（480公里。8-9小时）
早上坐车回成都，一路经折多山，康定，庐定，成都
由于川藏地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次，如不得已当天离开，请尽量预定21:00之后的航班。此路线为非常规、特种旅游路线，行车时间较长、沿途酒店、餐厅接待条件有限，藏区人民服务意识较差天庭外传，不能通内地大城市同等而论。
活动费用：2880元/人（提前12天报名并发微信朋友圈连接的优惠减80元）
费用包括：
1）7天路程度，公共交通，包车，费用。2）线路产生的门票费用3）住宿、（标间，或床位）集中第一天成都青旅住宿。4）20万元旅游意外险七里香简谱，5万元医疗5）药品损耗（领队会带上常备药何大河，但不含口服性药品）6）领队组织策划费自付费用包括：
成都到广州来回的大交通费用
1）全程餐费的2）其它（如：买旅游纪念品等）
3）最后一晚回到成都的住宿费用。
户外旅行不是旅行社，会因为天气、交通塞车、人员迟到等不确定因素，造成活动的临时更改，请要报名参加的队员遵守时间，遇到问题听领队安排注1：以上行程仅供参考，实际行程可能会因活动参加的人数、天气等客观因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！
注2：为了每期活动正常出行，8人以上驴寨领队带团，8人以下川西线路10年以上资深司机带团。
【服务约定】
1）预交活动费后报名成功，以交钱时间为准确定名额。2）报名确认后临时有事退出者请提前两天用电话申请退出,否则要分摊车费,严格执行，已报名飞机者照A费用。3）所有出行同鞋需购买意外保险（请提供正确的姓名及身份证号，我们会为你个人资料保密）4）领队有权根据实际情况对行程做调整，以保证活动顺利进行5）活动约伴15人，满5人成行。
【个人装备】
1：运动鞋（建议登山鞋或徒步鞋，切勿高跟鞋，凉鞋）2：双肩包（可以把个人物品收纳）3：保暖衣物（冲锋衣、抓绒、羽绒等）4：饮用水（矿泉水）5：干粮（香肠、面包、水果、牛肉干等，徒步途中饿了就吃）6：防晒（帽子、墨镜、防晒霜）7：防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）8：个人内服常用药（特别是肠胃不好的团友）9：现金（吃饭AA，或其他个人消费）10：替换衣服（泳衣必须带，建议快干衣物）11：梳洗用具（沐浴露、洗发水、洗面奶等）12：电池（手机备用电池、充电宝等）
13：保温杯。。【公共装备】1：对讲机、手电、安全手册等2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）3：详见每个活动分类，针对不同类型活动，所携带的公共装备也不同【活动提示】住宿情况：标间淳于流落，或床位
交通情况：包车和坐公共巴士相结合。
餐食情况：全程不含餐，可在行程中AA，人均35-40一餐左右。
体力要求：本次活动为休闲活动，有登山活动，但体力要求较小
手机信号：大部分时间有信号
关于充电：建议携带移动充电宝
安全问题：在野外活动应注意安全，不要单独行动翁心颖，最好结伴而行。其他注意：有自由活动的时间，请明确知道领队安排的集合地点和时间，紧记领队电话。
【报名须知】
本次活动是由个人自发组织的户外活动，以亲近大自然、体验野外生活、挖掘自身潜力、推动户外运动为目的。有团队精神，身体健康，无不适宜户外运动疾病者均可报名。参加者要遵守《中华人民共和国》宪法和法律、爱护生态环境，并且要清楚了解本次活动的情况。组织者将充分考虑本次活动的安全性，采取适当的安全防护措施，活动中参加者如有意外大盗贼动画片，组织者会全力营救，组织者不承担任何责任，我们建议参加者购买相关的保险。
【注意事项】1、带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走；2、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。3、我们的活动是非商业的自发活动，我们所做的是联系车辆、提出活动计划，鉴于户外运动存在一定的不可控性,存在落石、滑坠、蛇虫野兽、雷电、交通意外等危险，我们不对活动中产生的任何意外事件负责，请参与者正确评估活动存在的危险性，审慎选择加入,风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。
【免责声明】凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队（协作）、收队（协作）及财务官
到达高原后应注意事项1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己成都cos，1-2天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。2、人们常常用吸氧来缓解不适。
周厚恩当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以，如果上述症状不很严重，特别是在静处时较轻微，就最好不要吸氧，这样会更快适应高原环境。3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟贝戈维奇。4、要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。5、初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡觉。这一条要从一进高原就开始做，很多人刚到高原没有什么反应，就自以为是，结果晚上出现症状，这时后悔就晚了。6、要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。7、保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息
