五月光棍证，
任明廷天气正好朱晨迪，做个饭团去野餐吧-卡卡的吃货世界黑货船传奇
五月
天气正好
不冷不热
走江塘集中营，一起野餐去
说到野餐
有没有既美味
又营养
还符合这满眼翠绿的食品
当然有
那就是
饭团
饭团制作简单
且异常美味
是野餐的最佳拍档
所以街上到处
都可以见到
但那种普通饭团
岂能入得了超级吃货的法眼
今天卡卡要介绍一款无敌美食
西兰花饭团
没听过吧
嘿嘿
这可是卡卡君的独家秘笈
下面开始划重点
制作方法非常简单
1、准备好食材：
米饭、培根、西兰花、橄榄油
2、西兰花洗净刘雪荣，切成小块
3、烧开水深宅雪，放少许盐拯救爱真魂斗罗，滴两滴油
下西兰花田宗琦，放水中焯熟
4、将西兰花梗切除备用
切碎的花头洒米饭上
5、洒上黑胡椒异世邪帝，将米饭拌匀
6、将西兰花梗和培根都切碎
7、锅中放橄榄油
将切好的西兰花梗与培根放入
炒出香味
再洒入黑胡椒粉和少量盐即可
8、将炒好的西兰花梗和培根盛出备用
9、用保鲜袋平铺在盘子里
挖一勺拌好的米饭放在保鲜袋上
10、中间放上炒好的西兰花梗和培根
11、将饭团收口霸狮狂爱，团紧丹尼·特乔，团得圆一些
12、将多余的馅料洒在饭团上九牛一毛造句，完工
是否很有大自然的感觉观赏虾论坛？
草地上
吃着西兰花饭团
欣赏着大自然美景
想想都还有些小激动呢
●End●
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