五款食疗滋补健脾胃 脾胃虚寒如何调理-食疗记
引起脾胃虚寒的原因有很多，不注意饮食容易会引发脾胃虚寒，引发各种疾逃之恋病，那脾胃虚寒如何调理呢？下面一起来看看秋冬季脾胃虚寒的调理方法吧抱团网。
治脾胃虚弱的调理方法
对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气。如果科学配搭有润燥功效山药、百合、银耳等食材，将是秋冬季最好的养生早餐。比如芡实山药粥能收敛涩精、健脾补肺；百合麦冬白果粥能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳郑艺飞。
芡实山药粥
做法：芡实30克，
山药50克，粳米200克。将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。
功效：能收敛涩精、健脾补肺。
百合麦冬白果粥
做法：百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。
功效：能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。
梨粥
做法：梨2～3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。
功效：梨，味甘酸性凉陶丽西，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用阁楼上的光，可作为预防秋燥的保健食品。
百合银耳粥
做法：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥人民圣殿教。
功效：百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效；大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。
南瓜百合粥
做法：百合3颗，大米100克，糯米50克，南瓜少许。南瓜切小块，百合一片片剥开罗懋康，放清水里漂洗干净，备用大米、糯米淘洗后加水和南瓜，放入电饭锅中处男证，
孟照国按“煲粥一小时”煲至半小时后，加入百合再过半小时婢女王妃，百合南瓜粥就出锅啦易虎臣。控而已
功效：百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。
专家提醒，脾胃虚寒危害大，应及时治疗。目前普遍采用的是药物调理和食疗方法哈赫，但是这些方法达不到治标治本的效果军中绿花原唱，主要是起到一个调理的作用，容易导致复发。因此，治疗脾胃虚寒必须找对方法，加之调理林伟亮，方能痊愈。
