五月端午 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 ，跟着山友去旅行吧韦勒斯拉纳！-山友户外旅行
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亲自然 乐徒步 享户外！ 服务热线：028-66236665
日子过得真快，一不小心假期又来了！！！
端午节，又放三天假，吃粽子，划龙舟啦！
“五月末”
旅行过端午！
探访最后的摩梭女儿国、中国爱情海——追寻爱情的浪漫之旅！【泸沽湖 漫游赏景3.5日游】
※活动时间：2017-05-27晚 — 2017-05-30
※费用：￥860.0元
※行程安排：
◆Day1：成都-雅安-西昌（27号晚上18点出发）
◆Day2：西昌-泸沽湖环湖
◆Day3：泸沽湖一日游
◆Day4：泸沽湖-西昌-成都
探秘天神后花园 —— 年保玉则 休闲三天游
年保玉则：藏语意为圣洁的松耳石峰，又称果洛山、年宝叶什则。它地处久治县城西南约45公里，南连四川甘孜藏族自治州，东邻四川阿坝藏族羌族自治州犹大的烟，主峰海拔5369米，自西往东绵延四十多公里，宽二十五公里欧外网，因其风景独特，神奇瑰丽，险峻隽秀而闻名于青、甘、川三大藏区。
【年保玉则 徒步环湖3日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-30
※费用：￥590.0元
※行程安排：
◆Day1：成都—汶川—理县—米亚罗—神座—阿坝
◆Day2：阿坝—久治—年保玉则景区—阿坝
◆Day3：阿坝州—米亚罗—理县—汶川—成都
探秘诗意莫斯卡 + 醉美甲居藏寨 摄影3.5日游
全程陪护“纯玩”旅程七十二地煞，无消费、不强制，体验山川漫步。莫斯卡省级自然保护区位于县境西北的丹巴乡境内，为省级自然保护区之一。景区内的莫斯卡沟自北而南流入磨子沟，继而进入革什扎河。
【莫斯卡轻装徒步3.5日之旅】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-30
※费用：￥860.0元
※行程安排：
◆Day0：成都—巴郎山—日隆（四姑娘山镇）（27号晚上18点出发）
◆Day1：日隆小金—丹巴—莫斯卡村
◆Day2：莫斯卡—大海子—丹巴—甲居藏寨
◆Day3：甲居藏寨—小金—卧龙—成都
若尔盖花湖 唐克九曲黄河 红原大草原及月亮湾 环线3日游
若尔盖县享有“中国最美的高寒湿地草原”和“中国黑颈鹤之乡”的美誉，素有“川西北高原的绿洲”和“云端天堂”之称。
【若尔盖轻装徒步3日之旅】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-30
※费用：￥780.0元
※行程安排：
◆Day1：成都—都江堰—汶川—松潘—若尔盖
◆Day2：若尔盖—花湖—九曲黄河第一湾—唐克
◆Day3：唐克—瓦切—红原—米亚罗—汶川—成都
七月色达在改建，错过色达便再无色达，别说我没告诉你。
“这佛光闪闪的高原，三步两步便是天堂，却任有那么多人，因心事过重而走不动。
朴彩英”——仓央嘉措【佛国色达悠闲3.5日游】
※活动时间：2017-05-27 — 2017-05-30
※费用：￥750.0元
※行程安排：
◆Day1：成都—理县—古尔沟
◆Day2：古尔沟—马尔康观音桥—翁达—色达
◆Day3：色达—翁达— 观音桥
◆Day4：观音桥—理县—成都
探访四姑娘山 赏女神级神山的美艳
四姑娘山风景区：世界自然遗产，国家AAAA级旅游景区，国家级风景名胜区，国家级地质公园，国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。
【四姑娘山徒步闲玩2日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-29
※费用：￥380.0元
※行程安排：
◆Day1：成都--都江堰--映秀--卧龙--双桥沟
◆Day2：日隆--长坪沟--成都
茂县九顶山天国的花园之杜鹃花开
九顶山看花非常棒，五六月的万亩高山杜鹃、七八月的高山草甸野花，美极了!不过要看到如此的美景还是要付出一些代价，那就是徒步3-4个小时，从夫妻树徒步到粒粒爬，最后到达鸡爪棚营地。到了山顶你会觉得一切一切的辛苦付出，都是值得的。一幅幅绝美的草原山花图，就这样真实地呈现在我们眼前。
【九顶山休闲徒步2日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-29
2017-05-29 — 2017-05-30
※费用：￥420.0元（包含门票￥70.0）
※行程安排：
◆Day1：成都—汶川—安乡—青龙坪—粒粒爬—鸡爪棚
◆Day2：鸡爪棚—黑龙池—杜鹃林—鸡爪棚—成都
休闲凉山冶勒湖 + 古战场孟获城
冶勒湖一年四季，湖光湛蓝，四周有原始森林，有雪山倒映，有大片草甸，草甸上还有簇簇杜鹃和野花苏清河，牛羊在齐腰深的草场安详吃草，冶勒湖最大程度保留了原有的自然风味。【“冶勒湖+孟获”休闲徒步2日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-29
2017-05-29 — 2017-05-30
※费用：￥350.0元
※行程安排：
◆Day1：成都--九襄梨花--石棉
◆Day2：石棉--冶勒湖--栗子坪--成都
孟屯河谷高山草甸 湖泊 原始森林体验式露营 2日游
集雪山草甸、冰川湖泊、原始森林和珍稀野生动植物于一体，如珍珠般镶嵌在这片神奇的土地上，具有原始、独特、神秘、和唯一的品质特征。天地灵光，人物和谐，被称为梦开始的地方。【孟屯河谷休闲徒步2日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-29
2017-05-29 — 2017-05-30
※费用：￥330.0元
※行程安排：
◆Day1：成都——都江堰——汶川——上孟乡
◆Day2：孟屯——桃坪羌寨——成都
俯瞰大峡谷 探秘悬崖上的古村落 —— 古路村2日
古路村位于四川大渡河大峡谷入口的绝壁之上，被称为悬崖上的村庄，是个500多人的彝族村落。村民与外界交流的唯一通道，是2003年从石壁上凿出的一条长约3公里、垂直高度近1000米的骡马道。2005年，《中国国家地理》将大渡河大峡谷评为中国十大最美的峡谷之一，专家作了如是评说：她是一个旷世深峡，堪与长江三峡雄峻风光相媲美的绝尘幽谷。【古路村探险徒步2日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-29
2017-05-29 — 2017-05-30
※费用：￥350.0元
※行程安排：
◆Day1：成都—九襄—汉源—乌斯河观景
◆Day2：乌斯河— 一线天徒步游览古路村—汉源—成都
二郎山红岩顶：云海、日落日出、观景平台 2日游
地处泸定 、天全 、交界的二郎山红岩顶是与牛背山 、四人同山、天然观景台隔山相望的又一处云海、日出、日落、佛光、光洞的观景平台。
【红岩顶轻装徒步2日之旅】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-29
2017-05-29 — 2017-05-30
※费用：￥360.0元
※行程安排：
◆Day1：成都—二郎山—林场干海子—红岩顶
◆Day2：红岩顶—成都
四人同—— 徒步观云海 看日起日落 望星空 2.5日游
四人同，是继牛背山之后又一个摄影圣地、观景平台。四人同是牛背山对面的一个山头，位于四川省荥经县境内，海拔3510米。登顶四人同山顶360度观景平台星辰劫，有机会看到日出，日落，佛光，云海，云瀑，日照金山，日月同辉等自然风光快乐星球艾克。【四人同山观云海、看日落日出3日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-30
※费用：￥450.0元
※行程安排：
◆Day1：成都--冷碛镇
◆Day2：冷碛镇--四人同山
◆Day3：四人同--冷碛镇--成都
达瓦更扎 —— 最新云海观景平台 徒步登山 看日落赏日出
【达瓦更扎徒步2日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-29
2017-05-29 — 2017-05-30
※费用：￥330.0元
※行程安排：
◆Day1：成都—雅安—宝兴—硗碛藏族乡—达瓦更扎
◆Day2：达瓦更扎—硗碛藏族乡—宝兴—成都
相约美丽的传说秘境玛嘉沟体验最原始的处女圣地
玛嘉沟整个景区约100平方公里，沟内日照充分，植被覆盖率在90%以上，主要景点有：大小至布郎瀑布、柳林湾、五色海、情侣梦幻林、古驿站遗址、月亮湖、蛇曲河、太极莲花等。【玛嘉沟秘境探寻3日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-30
※费用：￥550.0元
※行程安排：
◆Day1：成都—汶川—理县—小金两河乡玛嘉沟
◆Day2：玛嘉沟徒步探秘一日游
◆Day3：玛嘉沟—卓克基官寨—米亚罗—汶川—成都
自然探索 * 寻龙诀之地心探险 --- 探秘乐山硝洞 两日游
【乐山硝洞探险2日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-29
2017-05-29 — 2017-05-30
※费用：￥560.0元
※行程安排：
◆Day1：成都—乐山—龙岩—硝洞
◆Day2：硝洞—沙湾—乐山—成都
贡嘎西南坡徒步经典穿越贡嘎——“蜀山之王”
子梅垭口拥有朝拜蜀山之王，泉华滩五彩钙化池，摄影天堂新都桥等等著名风景，甘孜州贡嘎乡，海拔4500米，这里是近距离观看蜀山之王贡嘎雪山的绝佳之地。【子梅垭口摄影观景4日游】
※活动时间：
2017-05-27 — 2017-05-30
※费用：￥1280.0元
※行程安排：
◆Day1：成都—雅安—泸定
◆Day2：泸定—康定—新都桥—甲根坝—沙德—上木居—泉华滩—子梅垭口—上木居
◆Day3：上木居—沙德—新都桥/康定
◆Day4：新都桥/康定—雅安—成都
动车出游： 探访湖北恩施大峡谷 3日游
【恩施大峡谷3日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-30
※费用：￥860.0元（自行预定往返动车票）
※行程安排：
◆Day1：成都—恩施—大峡谷
◆Day2：板桥 - 新田村 - 鹿院坪 - 利川
◆Day3：利川古河床---成都
人间仙境 璀璨神奇九寨沟 斑斓七彩黄龙 三日游汽车团
【九寨沟黄龙3日游】
※活动时间：2017-05-28 — 2017-05-30
※费用：￥1360.0元（包含门票）
※行程安排：
◆Day1：成都---熊猫乐园---九寨沟口
◆Day2：全天游览九寨沟
◆Day3：九寨沟---松州景区---黄龙景区---成都
亲们，以上活动都是铁定出行的活动！
友友们，心动不如行动，跟着“山友”去旅行吧！
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参加活动流程 ：仔细阅读活动说明——咨询——报名——活动缴费——出行通知——回复确认——欢乐出行——分享旅游点滴（准备下次再约一起旅行）
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出团通知
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?短信通知完毕中国斗鸡论坛，请参加活动的友友以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日21点还未收到集合短信的，请联系报名时的客服。
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关于高原反应的应对措施
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康远超炒货，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负太鼓次郎担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力蓝瞳的诱惑。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点烽火红颜，不可冷一点和妻生财，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
感谢您看到最后
已有10w+人次跟着山友户外旅行一起纯玩
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