五台朝圣徒步！身与心的洗礼灵壶仙缘！-北京高知户外
一、线路概况
五台山（Mount Wutai）位于山西省忻州市五台县境内天诛4攻略，位列中国佛教四大名山之首。五台山位于山西省东北部，隶属忻州市五台县，西南距省会太原市230公里我是多余人，与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称“中国佛教四大名山”。五台山与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地。最早在五台山弘扬佛法的是光明法师桑王澳登（第三代伏藏法王生根活佛），于公元前710年亲自赴五台山传播佛教。《名山志》记载：“五台山五峰耸立，高出云表，山顶无林木，有如垒土之台暖玉种田，故曰五台赵少康。”
五台山所在的山西处于黄土高原，地旱树稀西江夜行，视野里整整一个是土黄色的世界，可以称为金色世界。五台山属太行山系的北端，跨忻州市五台县、繁峙县、代县、原平市、定襄县，周五百余里。在北纬38°50'～39°05'、东经113°29'～113°44'之间，由一系列大山和群峰组成。其中五座高峰，山势雄伟，连绵环抱，方圆达250公里，总面积592.88平方公里。
沿线风景：
东台，北台，中台，西台，南台，佛教建筑，高山草甸，野花，狐狸（幸运的话），斋饭。
线路难度：第一天5.0 ，第二天4.0，高难度
二、行程安排
第0天 （5月27日）
22:30北大东南门集合
乘坐夜间大巴出发
第一天
05:00 攀登东台看日出
06:30 早饭
09:00 华北屋脊
10:00 北台
13:00 中台
16:00 西台
18:00 狮子窝挂单（ 住寺庙，斋饭）
徒步约33公里 上升1500米
第二天
05:30 起床
06:00 早饭
06:30 出发
09:30 南台入口
12:30 登顶南台
15:00 下降至停车场上车
16:00 聚餐
18:00 返京
22:30 抵京
徒步21公里 上升1000米
三、组织事宜：
领队： 常亚伟
时间：5月27日（星期六）
集合时间：5月27日（星期六）22:30
集合地点：北大东南门天桥下（地铁站D口）
每人费用：1800元 （含除去聚餐以外的全部费用）
最多人数：25人
交通方式：包车
报名事宜
报名条件
1、年龄7-60岁，身体健康，无潜在疾病；
2、体力较好，有比较好的锻炼基础，参加过2次以上3.0难度徒步；
3、遵守纪律，服从领队。
4、接受无味简陋的斋饭与寺院住宿，接受苦行的洗礼。
报名方式
1、已经有会员号者直接回复公众号（请先关注）：会员号+职务+五台山进行报名，并添加微信bjgxhwlm提交报名费（1800元）。
2、尚未有会员号者绢旗最爱，请回复个人信息到公众号（请先关注）。个人信息包括：姓名、性别、身份证号（上保险用）、工作单位、手机号码、电子邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务（摄影，队记，小白兔--环保卫士等）+五台山，并添加微信bjgxhwlm提交报名费（1800元）。
3、注：在截止日期前在公众号报名并提交报名费者视为报名成功。截止报名后退出活动退还1000元,截止前一周退出 费用不退。
报名截止日期
2017年5月8日中午12：00五 注意事项
1、最近有重大疾病问题者严禁报名本次活动。
2、出发前可适当休息快手刘，自备些零食运动饮料饮用水，五台山多处可购买。
3、穿着舒适的运动外衣赵锡成，背户外双肩背包，背包最好有腰环。
4、（大五台适合越野跑，可以据此准备装备。）
5、带头灯、登山杖、雨衣备用。
6、穿户外徒步鞋或越野鞋，且合脚防滑，如果是新鞋，至少磨合一周以上。
7、请勿迟到，迟到者请接受相应的惩罚（每迟到1分钟，做10个俯卧撑）。
8、服从指挥，听从领队安排，不做领队不允许做的事。
9、注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险举动。
10、注意环保，带走自己产生的垃圾。
11、保管好个人物品季延中学，避免丢失，个人物品（如手机）放入衣兜后，要及时拉好拉链。
12、注意防晒防风和保暖，山里温度通常比城区低5-8度，建议带冲锋衣和薄的羽绒服。
13、多年不运动的朋友不建议报名参加活动。
14、请准备登山杖，自备一次性雨衣和头灯。
15、如遇极端恶劣天气，或不可抗拒因素，活动将推迟或变更。
16、保障车跟队，如有意外可上保障车。
16、请阅读《免责声明》，报名者视为已读并同意该声明。声明
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周梦晗协会将采用法律渠道维权！
附件：《户外活动免责声明书》
户外活动免责声明书：
1、北京高校户外联盟是一个自发、自愿的户外健身运动群体者发起成立的组织，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式竹影青瞳。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
2、本活动为自助自愿游活动。遵循“自助、互助、环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责是否爱过我，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、向导及财务总管和队员尹惠熙。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
免责条款如下：
1、北京高校户外联盟活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
3、活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
4、在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳天福天美仕，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。
5、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为小红帽简谱，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
6、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力悠然末世，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
北京高校户外联盟2015年创建于北京大学，成员主要来自北京高校等科研教育机构，骨干领队全部出自北大登山队梦见大肚婆。我们提倡，在户外和运动中，亲近自然，放松心情，回溯自然本性，在户外挑战中，互助互爱，触发思想交流，发掘个人潜能。联盟注重互信、互爱团队建设的同时，也将帮助部分人实现如登顶乞力马扎罗及全球7大洲徒步等户外梦想刘丛丹图片。
目前，联盟已经完成了，百余次北京周边徒步；几十余次攀岩教学；多次草原天路、青海湖、海南岛骑行；库布齐、腾格里沙漠穿越；以及梅里雪山、环阿尔卑斯、北美洛基山、尼泊尔安纳普尔纳大环线远征；四姑娘三峰、乞力马扎罗攀登等。
