五月时令水果！-互T投平台
时令水果就是在各个不同的季节中按照自然规律成熟的各种水果。如今正值5月，那么5月时令水果有哪些呢?
草莓
草莓果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3~4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，暗铁德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火微型核电池，是老少皆宜的健康食品。
注意：不要吃畸形草莓。正常生长的草莓外观总体上呈心形，而畸形草莓颜色正常，局部有畸形凸起，不呈正心形，咬开后中间有空心，往往是在种植过程中使用了某些植物生长促进激素造成的，可能有损人体健康。
芒果
芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低未来尘世，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特里耶秦简，营养丰富九鲤溪，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。
注意：芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎。
樱桃
樱桃“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6~8毫克，比苹果、桔子、梨高20~30倍水浒无间道，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4~5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
注意：有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
莲雾
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果岑凯伦，可润肺凉血、消痰止咳，有解热之功效龙门视窗。
注意：莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周。
桑葚
桑椹又名桑果，早在两千多年前桑椹已是中国皇帝御用的补品。它含有丰富的活性蛋白、维生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分营养，被誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
注意：桑葚忌用铁器盛放铁血大明，因为桑葚会分解酸性物质帕拉斯猫，会跟铁产生化学反应而导致中毒。
荔枝
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,
马秋子增加营养的作用,荔枝对大脑组织有补养作用宫宝森,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
注意:不要连续大量进食荔枝,对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎
