五彩甘南——年宝玉则，最后的色达，拉卜楞寺，黄河第一湾9天大穿越4380元/人 【中青朋游】8月13日-海宁中青旅户外
海宁中青户外户外网站：www.hnzqhw.com
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中青朋游——中青户外另一个品牌
谁说户外只有受虐？
中青旅 游莫停
只想给你最纯洁的旅行
还原旅行真正的意义
我所倡导的旅行，旅途中彼此之间是朋友康李，而不是游客
节奏慢些，游玩尽兴
没有购物，没有忽悠
有热情尽职的领队，有生动有趣的讲解
有情愿的服务，有意想不到的惊喜
就像我们的桂林，长白，甘南，青海，塘屿等等等等
在这里，你习惯仰望，因为那经幡和转经筒；
在这里，你习惯轻说细语，因为跨进了那经堂大门；
在这里，你喜欢聆听超级虫洞，因为那沉闷的长号角声，因为那唱诗般的诵经声；
在这里，你经常迷失，迷失在那长长的转经长廊中，迷失于藏族老人脸上那一条条纵深的皱
纹里……
这是甘南，一个草原风光，藏式风情不逊西藏的地方。
当每个人都摇旗呐喊要进藏净化心灵的时候，中青旅只想带你去甘南——转山转水转佛塔无限英灵。因为这里，你更容易把心灵交给神山圣士，让身体自由行走。
行程安排1兰州集合
可选择飞机或火车前往，该天在兰州集合，只要在当天能抵达即可。到达后，统一入住事先订好的酒店。
海拔：1520m
住宿：三星标准
2兰州-拉卜楞寺-郎木寺
早餐后，乘车途径临夏，前往藏传佛教格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺参观。在拉卜楞寺，你可以看到宏伟的藏传佛教建筑、精美的佛像、壁画和唐卡。特别是拉卜楞寺的堆绣，最终幻想电影下载堪称一绝。
之后，前往郎木寺，一路可欣赏桑科草原的美丽风光。抵达后，大家可自由探索这个小镇。郎木寺可不是一座寺庙，它是一个地域名称，包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。在郎木寺沟里有两座隔着白龙江相向而望的寺庙：南岸是四川的达仓郎木格尔底寺，北岸是是甘肃的赛赤寺。
海拔：3400m
住宿：三星标准
车程：480km
3郎木寺-扎尕那-迭部
早餐后，直奔“石门阻隔的秘境”扎尕那。这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地喝粥求恋。参观完扎尕那后，乘车前往迭部，安排入住当地酒店休息。
海拔：3400m
住宿：三星标准
车程：165km
4迭部-花湖-黄河九曲第一湾-唐克
早餐后，从迭部出发，前往我国第二大草原——若尔盖草原上著名的高原湖泊花湖游玩。离开花湖潜龙轰天，乘车前往黄河九曲第一湾，欣赏美丽的日落。傍晚，夕阳西下之时，黄河在夕阳下泛着红色的粼光，自由舒展地蜿蜒而行，那种雄浑的气魄与从容的风度，也只有黄河九曲第一湾才能拥有。晚上，安排入住唐克当地酒店休息。
海拔：3800m
住宿：三星标准
车程：260km
5唐克-格尔登寺-德合隆寺-久治
早餐后，离开唐克，前往格尔登寺参观。该寺建于同治9年(1870年)，其前身为洞沟寺，在工农红军长征时曾为红军领导机关所在地，是阿坝县规模最大的藏传佛教格鲁派寺院。
之后，前往德合隆寺参观。德合隆寺建寺时间不长，但应属全藏地乃至全世界最殊胜的佛法的地方之一，属真正修行之地。2007年，寺院18米高的露天巨型莲花生大师铜像装藏开光；2012年，寺院48米高的露天举行四臂观音铜像装藏开光，创藏地露天铜像最高纪录。
参观结束后，安排入住酒店休息。
海拔：3290m
住宿：三星标准
车程：220km
6久治-年保玉则-班玛
早餐后，乘车前往年保玉则地质公园景区游览。景区正门进入，顺栈道走看到的第一座湖是仙女湖。仙女湖水清澈见底，能十分清楚地看见水下的高原湖泊鱼。每日晨昏浓雾围绕，优雅静谧，藏人们常将马瑙、银币和风马等抛洒在湖中，祈求吉祥如意。仙女湖东南立着一块巨石，上面有一条深深的石痕，直通湖内，传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处，因此，石块下筑有一煨桑池台，四周经幡飘动，香火不断。如果有兴趣的话，可以组织骑马沿山路前往妖女湖，野花、湖水、雪山、草甸……一路的风景会让你美不胜收！
游览结束，乘车前往班玛，安排入住酒店休息。
海拔：4200m
住宿：三星标准
车程：150km
7班玛-喇荣五明佛学院-色达
早餐后，乘车前往“佛国净土”色达。色达县高原风光秀丽，也是藏传佛教寺庙比较集中的地方新肤螨灵霜，全部为红教寺庙。
抵达后，参观世界上最大的藏传佛学院之一——喇荣五明佛学院。这里是信仰的乌托邦，穿行在这红色的海洋，感受身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆来来往往，心灵被强烈地震撼。
今晚，就在这没有尘世繁琐的世界休息，寻找灵魂深处最干净的归属。
海拔：3895m
住宿：普通标准间
车程：180km
8色达-古尔沟
早餐后，经马尔康，前往古尔沟。抵达后，安排入住酒店休息。如果有兴趣，可以去当地著名的古尔沟神峰温泉泡泡。该温泉水温52℃，日流量在1500吨以上于珈若，含理、锶、氟、锌、硼、晒、锗等17种有益人体的微量元素暗夜列车，是目前四川省唯一的集浴用、饮用、疗用为一体的天然热矿泉，对人体消化系统疾病、风湿病、皮肤病、胆结石、胆囊炎等均有较好的疗效，具有美容、护肤、减肥、延年益寿等功能，1994年被评为四川省优质名泉。
海拔：2500m
住宿：三星标准
车程：375km
9古尔沟-毕棚沟-成都
早餐后，前往毕棚沟景区，在服务站换乘观光车到达核心景区游览，欣赏毕棚沟的美丽风景。毕棚沟被比作四姑娘山的美丽背影，以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。
离开后，途径汶川，一路欣赏美丽的川北羌寨、藏寨风情，抵达成都，结束旅程。
海拔：3500m
车程：260km
发班时间＆活动价格
发班时间：
8月13日-8月21日 价格：4380元/人
钱
费用包含
1、全程正规旅游手续商务车、中巴车或大巴车车费、油费、司机食宿费用
2、8晚三星（或商务）标准住宿
3、行程中所列景点首道大门票：拉卜楞寺、郎木寺、花湖、黄河九曲第一湾、年保玉则、毕棚沟
4、领队：10人以下司机兼导游，10人以上当地领队陪同，25人以上全程领队陪同
费用不含
1、单房差：1600元/人（单人出行，如接受拼房，则尽量安排，拼房成功后，退还单房差；如不接受拼房或拼房不成功，则需支付单房差。）
2、前往兰州和成都返回的大交通费用、接送机或火车的费用
3、个人用餐、酒水、腐败等费用
4、因高反产生的就医、下撤等费用
装备说明：
1.穿戴类
1)服装：每年3-6月，着冬装，衣服三件套是最佳选择（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）；7-9月，着春秋装，备冬装；10月，着冬装。
2)鞋子：防滑防水高帮登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，也可以备一双简易托鞋。
3)小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
2.个人物品
1)日用：洗漱护肤、防晒霜（SPF50以上）；墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或头灯（备足电池）。
2)食品：干粮、饮用水、零食（沿途可补给）。
3)药品：个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、止疼药、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、高原安，以及抗高反药物。
3.证件类
1)必备：中国人必备的当然是身份证！在西藏特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2)其他：导游证、学生证、军官证、残疾症、老年证……一切可能减免门票的证件统统带上。一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
注意事项：
1、出发时，切记携带有效证件正本。
2、严重高血压患者、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西北高原地区。
3、团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。
4、西北地区旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整灭苍蝇器，敬请谅解！
5、本产品全程为纯玩团通江天气预报，无购物，无任何隐性消费，敬请放心。
6、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
7、由于航空公司航班调整及延误，或火车运行时刻调整及延误，所产生的费用由游客自理。
8、进入高原地区后，请注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应，必须听取医生建议，终止或调整行程。未完成部分将被视为自行放弃，所有行程恕不退还任何费用。
高原+湖泊=双倍的清凉
何必去青海湖边人挤人
| | 年保玉则-把一切美好元素都集合在这里
夏季的年保玉则才真是美得让人挪不开眼固瑞齿科。依稀还能望见远处雪山上遗留的雪线，大朵大朵的白云不知道是从哪里飘出来的，山坡上早就披上了厚实柔软的草坪，这里鲜少游人，整片美景为你独享。
| |黄河九曲第一湾- 忘记早起痛苦的绝美黄河景
天下黄河九十九道湾，玛曲便是这黄河第一曲。站在至高点，你会发现，自己从来没有一刻像这样如此的贴近我们的母亲河——黄河。玉带波折起伏地穿过绿色的绒毯，水连天，牧歌阵阵，骏马奔腾，每当夕阳西下时，天空与湖水又变得色彩斑斓起来，牦牛甩着尾巴在河边半梦半醒，和谐又让人震撼。
用纯真眼神融化烦绪和浮躁不输西藏的神圣高洁
| | 拉卜楞寺-比精致的文物更珍贵的是虔诚的神情
位于夏河县的拉卜楞寺是中国藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，也是享誉全球的藏密学院。与其说它是一座寺庙，不如说它是一个隔离于外界的独属于藏民的小镇子。清晨，夏河县还没有完全醒来，寺院里的辩经声已经此起彼伏，走过长长的转经廊，抚过一个个转经筒，推开厚重的木门，在幽暗的佛殿内，上百年的彩绘壁画和大幅唐卡呈现在眼前，时间停在了百年前。
|| 郎木寺－神圣的高原小镇
郎木寺其实是一个镇子的名字，被白龙江一分为二，北方属于甘肃，南方属于四川，横跨两个大省，却又出奇的和谐。在这里，你会发现喇嘛们原来并不是那么的神秘，他们们身着僧袍走过街道，你可以与他们攀谈，会发现他们也吃五谷，会害羞地笑，会休闲娱乐。倘若有幸，还可以看到天葬。天葬台边，格桑花开，蓝天白云，众生芸芸，最后终不过是尘归尘土归土，藏人的天葬习俗，恐怖又让人敬畏着，他们的躯体来源于自然的恩赐，离开时自然要归还于这世间，做其最后的善举。郎木寺北大富硒康，是块圣地。
|| 扎尕那－山间的桃花源
扎尕那是如今为数不多的淳朴山间小镇之一，景美，藏民淳朴，游人不多，早在数年之前已被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。在这个淳朴的小乡村里，且先不论这里的景色究竟有多美瑞湖天地，你完全可以在这里深入体验藏民的生活。借住在极具藏族特色的房屋里，看着主人摇着经筒祈祷，院子里养着牲畜马匹，房间里挂的羊骨兽皮，你会不会觉得欣喜？当然，和主人打个商量，去院子里摘一把沾满泥土的小青菜，买些肥腻的山猪肉，劈了柴火宝安义工网，生火煮饭，也未尝不是乐事一件。
注 意 事 项
1、 穿着适合户外、穿适合户外的鞋子。
2、 出游活动，可以让整个心胸都释放，但要牢记安全第一！
3、 沿途严禁丢不可降解的垃圾，一经发现，先接受人民的批判，拒不认错者，抛入山谷喂野猪！
4、 带一张微笑的脸儿来，路途过程中及时伸出你的手去协助队友。
5、 此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消。
【退款说明】
短线活动 ：
提前3日及以上取消，损失全款的20%
提前1-2天取消，损失全款的50%
当天取消，
李允熹损失全款的80%
【出团通知】
1.中青旅户外尽量提前完成名单统计，并在活动前一天下午16点前短信发出出团通知（群发短信有延迟现象，另外不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻）。如果没有收到请到中青旅户外网站上面查看该活动页面，集合时间、地点、领队联系方式，上面都有公布！
2.临时报名的队员，可能没有短信出团通知，记住只要报名支付成功，即可按照网站公布的信息准时来集合。
【报名方式】
1.奶瓶：13511291078（支付宝账号同手机号）政府网636739
门市电话：87709233
2.邬导，JACK，所有领队均可报名！
网站报名（http://www.hnzqhw.com），短信报名，电话报名，以支付费用为准（请先付费后上车），短线活动费请队员在出发前两天交清，为避免发生错误，活动领队不收取费用。谢谢大家合作。
报名时请提供以下资料：姓名、网名、联系电话、身份证号码
海宁中青户外户外群：364091503 期待你的加入。
中青户外官方网站：www.hnzqhw.com
更多详情请电询：13967355977-JACK
13511291078-奶瓶 政府网636739
行程咨询： 0573-87099600 87709233
俱乐部地址：海昌路193号（海昌大厦南招商银行对面）
体育馆营业部：海洲路体育馆内北（路通驾校边）
结语
中青户外——海宁中青旅旗下俱乐部
海宁市中青旅游有限公司 许可证号：L-ZJ-CJ100034
户外运动组织策划徒步/登山/露营/探险/自驾/摄影/赛事/旅行。
天南地北，咱们一起玩！
海昌路营业部：海昌路193号（招商银行对面）
散客热线：0573-8704500087031608
团队热线：0573-8704200087043000
体育馆营业部：海洲路体育馆内北（路通驾校边）
热线电话：0573-87709233
长安门市部：修川路怡院小区（老百姓大药房对面）
热线电话：0573-87421721
盐官营业部：盐官镇郭店世纪南路22号
热线电话：13819412413 盐官网：612413
