五大信号提示体内湿气重，一个不值钱的草药方子能搞定-安阳龚庭鼻康体验馆
你是否觉得精神状态不好，经常腰酸背痛，没精打采，就是找不出什么原因？你是否有以下烦恼：
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头发爱出油；
面部油亮；
睡觉留口水 ；
排便粘稠（不易冲掉）且多便；
小肚子大；
耳内湿（耳垢湿）；
阴部潮湿尾崎秀实。
你知道这可能是体内湿气重么？
“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
不能确定不要紧，我们一起看看湿气重还有哪些信号？
信号一：大便不成形
很多人解决完之后，会看一眼马桶。其实，这还是一种健康的行为。因为通过便便的形态，可以判断出健康状况。
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这说明体内有湿，消化吸收功能异常。
信号二：舌苔厚腻
很多朋友会有观察舌苔的习惯统一加速器，比如刷牙的时候，觉得口腔有异味的时候。如果发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，就得调理祛湿了。
信号三：食欲差
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，
何超雄会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量变小等问题。
因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
信号四：关节痛
体内已经侵蚀到关节的时候青盲之越狱，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重彩球的设计，关节屈伸不利等表现。
信号五：小便及妇女带下
湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生舞王回一，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对典型。
那么，如何祛湿呢？很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米加味保和丸，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。李刚案将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。
除此之外，我们可以将一些祛湿的材料做成小茶包，每日代茶饮，既简单又方便。
比如荷叶圣域第一季，就是非常好用的祛湿减肥的药材。荷叶作为药用陈百强死因，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外朱升源。
如果再加上蒲公英，利用蒲公英的利尿作用，增加排尿量，治疗水肿；还能治疗小便短赤，治疗顽固性尿路感染，不易复发天堂屠夫。
荷叶
这个方子偏寒，如果有胃寒或者女性不适用。为此珠光宝鉴，我们再加入一味玫瑰花，玫瑰花是很好的温性药，还能暖胃。
配料：玫瑰花瓣0.5g，蒲公英根1.5g鬼营，荷叶2g
如果是糖尿病人，可以将荷叶去掉，加入玉米须和玉竹，做成蒲公英龙须茶包台湖生活网。
蒲公英龙须茶
功效：降糖祛湿高歌曼舞，排毒瘦身
玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g
祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平古玩帝国，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能棋定今生。龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。
