【视频】减脂期也不要忘了这一口“鲜”味儿槐花几月开！-MoFit健造王钟瑶
何超雄
鱼、虾
可是超过牛肉的高蛋白低脂肉类身份通网站，
有句话说得好
路上跑的不如海里游的
很适合来形容鱼虾的营养价值小软健康枕。
今天就给大家推荐3个鱼虾的做法翠西亚·希弗！减脂期也能把它们吃的多彩多样新婚夜未眠！
泰式龙利鱼
龙利鱼柳 200克
柠檬 1个
葱、姜、香菜 适量
鱼露、酸甜酱 适量
输12
1. 龙利鱼切开声学处理大瑶山剿匪，分段
2. 葱、姜切碎警路官途，撒在鱼上
3. 放入蒸锅谌洪果，大火蒸8~10分钟
4. 柠檬、酸甜酱、鱼露、香菜调汁
5. 淋在蒸熟的鱼上
6. 做完开吃！
大虾炒圆白菜
输入
虾 150克
圆白菜 半颗
葱、姜 适量
酱油、盐 适量
1. 去掉虾头
2. 圆白菜撕成小片
3. 热锅倒油朱涵燕 ，放入虾头炒出虾油
4. 放入葱姜、虾翻炒
5. 放入圆白菜炒软梁灿光，加盐、酱油翻炒出锅
6. 开吃择吉通书！
泰式柠檬虾球
虾仁 150克
柠檬 一个
葱、蒜 适量
黑胡椒、酸甜酱 适量
输12
1. 葱、蒜切成末
2. 柠檬汁、酸甜酱、黑胡椒调成汁
3. 锅内倒油董可飞，倒入蒜末和虾炒至变色
4. 倒入调好的酱汁梦醒覆雨，收汁拌匀
5. 洒葱，完成！