【视频】减肥不用急，常按这个穴位，胃能小一圈，全身跟着瘦！-新经络
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快速减肥好方法：拳头敲击脚底
每个人都想拥有完美曲线，然而面对自己有些臃肿的身材沧海行云录，怎样能快速减肥呢？中医认为，拳头敲击脚底，不失为快速减肥的好方法盐焗鸡胗，无副作用，零成本。拳头敲击脚底为什么敲击脚底就能达到减肥的效果呢？由于人体特殊构造凉拌蒜苗，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明坏小子巴比，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影赛威公棚。当体内器官或腺体异常时学校直饮水机，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到减肥的疗效。南少林火功推拿研究所提示每天晚上睡前用拳头敲击脚底，还可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。做法：以脚掌为中心杨静荣，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。结合下面几种种脚底按摩法盆炎净胶囊，效果更好，只要每天做一做，你就可以健康的瘦下来。
1、双脚晃动
全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖使徒卡恩。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅香河消费广场，刘梦夏燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。2、赤脚行走此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来虚拟村庄3，赤脚行走。坚持2分钟即可。3、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。做法：可以用双手抓住双脚的大趾康桥峦，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧蔡昮佑，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。4、摩擦双脚让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠万兴神剪手。