周盛俊杰越护齿越敏感，可能是你没有选对方法！-德派医疗器械
周盛俊杰
很多人说我明明很讲卫生，天天早晚刷牙，我如此小心呵护，为什么我的牙齿还会越来越敏感。其实，出现这种情况很大可能是因为错误的刷牙方法。那么到底有哪些错误的方法需要我们避免的呢，今天小正就跟大家汇总了下面这八条，大家自查一下是不是有些经常犯呢？
1、刷牙方式错误
刷毛不应以垂直的角度接触珐瑯质，四十五度比较理想，减少磨损珐瑯质。牙齿的外侧应用小圆圈的方式刷，咬合面可用直线来回刷。
2、用错牙刷
硬刷毛很容易伤害牙齿，最好挑选软刷毛的為佳。另外最好三个月更换一只牙刷。
3、刷牙过度用力
刷不干净就多用点力，所以很多人都有这样的误区，以为刷牙用力点就能刷的更干净。用力刷牙不仅不能更干净的去除污垢，还会磨耗珐瑯质，严重时还会伤害牙本质与牙骨质（牙本质暴露容易敏感），也容易刺激牙齦，造成牙齦萎缩，所以刷牙时应该轻柔一些，重点是尽量刷到所有的位置。
4、刷牙时间不足
至少刷二至三分钟，可以在浴室使用计时器，以了解自己刷牙时间是否足够。
5、漏掉遗漏
低着头猛刷，有时会漏掉必须刷到的位置，尤其是牙齦与牙齿的交界处，如果不仔细刷，很难清除该处堆积的牙菌斑。
6、不用牙线
蛀牙常从牙缝之间开始，因为牙缝不容易刷到，更容易有食物残渣或牙菌斑。
7、不重视漱口
刷完牙要彻底漱口，才能把食物残渣与细菌冲出口腔。
8、长期使用美白牙膏或同类型的牙膏
很多人觉得美白牙膏好用，认為可去除牙齿上的色斑，但能去除色斑，代表其略带腐蚀性，有些易伤珐瑯质，因此最好不要长期使用，另外长期使用同种牙膏，容易破坏口腔菌群的平衡。
错误的刷牙方法会让你越刷牙越不好，因此要注意避免。除了刷牙要掌握正确的刷牙习惯外，每半年一次定时接受专业牙医的口腔清洁与检查也非常有必要，这样能让牙齿更健康哦。
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