周盛俊杰起源于朝鲜王国时期的紫菜包饭，味道老好吃了-看看美食食谱
周盛俊杰
紫菜饭卷的制作材料：
主料：米饭(蒸)300克,紫菜(干)200克
辅料：鸡蛋150克,丝瓜100克,柿子椒110克,黄瓜50克
调料：盐10克,色拉油21克,白醋30克,白糖40克
紫菜饭卷的做法：
1. 将热白饭趁热与白醋、白糖，混匀晾凉
2. 紫菜放盘中，以高火烤1分钟备用
3.鸡蛋打散，烤盘以高火预热3分钟，加色拉油，倒入蛋液，以中高火1分30秒使之呈蛋皮状，即可取出，切成1厘米宽的长条
4. 小黄瓜抹盐，腌10分钟，直切成6长条
5.白饭铺于紫菜上，将蛋条、黄瓜条、飘瓜条和红甜菜（切丝）丝直放中间，卷成圆筒，切成1厘米宽的厚片装盘即可。
好了，好吃营养易做的紫菜饭就做好了，快试试给孩子做着吃吧！