五岁萌妞三天100公里大朝台（1）-慈恩居健康
序
每年暑假都会带孩子走近大自然，让孩子们增加见识，磨练意志，强健体魄。今年决定徒步大五台。
从未去过五台山，看攻略的时候，心情一直反复不定，有的说很危险，山上天气突变，行走环境恶劣，看照片的确很虐，大老爷们都说以后不受这罪了。有的是初级驴友，也能完胜大朝台路线。个听途说，我完全迷了。我感觉自己没有问题，但是孩子年龄小，所以选择路线上还是要衡量一下，不要太危险。
反复犹豫了好几天，这完全不是我的风格，最后，决定一切随缘，备齐装备，能走则走，不能走就权当旅游了！
心里之所以如此忐忑，最重要的还是因为我不知道路线！！虽然看了很多攻略，但是仍然看不懂，一知半解，我又完全是个路痴，经常迷路，无数次我从宾馆出来散个步或者吃个饭，就找不到住的地方了，但经过无数次的问路和绕圈之后，最后还都能回到住的地方。可这是野外，一旦迷路，连个问的人都没有，岂不完蛋，再加上天气突变的话，很难救援，那就要了小命了广氮花园。这些我不得不考虑。
我一个人带着2个孩子，没有车，没有帮手，山上很多地方是没有通讯信号的，一旦路线错误，电话都打不成，岂不太冒险。
但是每当困难困住我的时候，我都可以感受到我对大自然的向往和渴望，可我不能冲动，因为我必须考虑的十分全面周到，才能保证孩子的安全广州大学专科。
这是孩子们的旅程
终于8月18号启程，但时有时无的希望情简直像过山车，让我的心起伏不定，给多次去过五台山的同学打电话，直接灭了我的想法，太危险别去了，我敷衍着答应了，我拿的旅行箱里全是我们三个的厚衣服和装备，什么冲锋衣，羽绒服，这就装满了一个大箱子。另外一个背包里是随身洗漱用品和干粮。
路上还询问五台山的大巴车司机，他一看小孩子，又是一顿劝，别爬了，真的危险，至此，还未到山脚下，我基本把这次旅行定为来住几天算了，要不然就把这个装衣服的大箱子托运回去，我们就当旅游了。
户外徒步是一个靠天吃饭的活，天气也决定着行程是否可行，现在夏季，多雨多雾，当天在开往台怀镇的大巴上，一阵暴雨彻彻底底浇灭了我那颗炙热的心，我放弃了。
宾馆住下以后，我又研究行程图，改为只去一个东台好了，据说这个台是最简单的，往返3个小时基本就可以的。我们把厚衣服全部穿在身上，空了的箱子放在宾馆，背包里带上食物补给和剩下的装备，出发。
但是最终还是如心所愿，我们三个从鸿门岩开始徒步，历经东台----北台---中台------西台----南台，下到佛母洞，白云寺，历时三天，行程近百公里。结束了非常殊胜的五台山大朝台！！
很感恩，很殊胜，很替孩子们骄傲！
行程篇
早上6点坐高铁丘淑贞，三个小时到河北保定高铁站，转到汽车站，坐上11点的保定到五台山专线，全程高速三个小时，下午三点到达五台山的中心台怀镇。据说，这个路线是郑州到五台山最省时间，最方便的路线。开车自驾的话也要7个多小时车程。
殊像寺，黛螺顶，白塔五爷庙，这些名气最大的寺院景点相距很近，也都在汽车站附近，当天就全部转完了
一千多个台阶，被称为小朝台。 雨后空气特别清新。
智慧明灯，希望能保佑全程顺利！
第一天
2017年8月19号 早上9点半开始走到晚上6点半，中途没有补给，没有休息，只是早上吃了一顿饭。路过东台，北台，寄宿在澡浴池。这是最辛苦的一天。
?
东台看日出的话，一般4点出发。我只想早点开始爬，6点就醒了，但看着她们熟睡的样子心软了，没有叫醒它们，就这样，直到8点，来回醒了4次都没有叫醒他们杨跃国。9点半的样子，我们到达鸿门岩开始徒步登山。
登山前先来一张合影
这里是起点，开始登东台。
周六爬东台人比较多，起雾了
到达东台顶！
东台是聪明文殊菩萨，拜过之后马上返程，回到鸿门岩，向对面的北台徒步。 东台的确是很好爬的，只是不停地起雾。 而北台叶斗峰，海拔三千零五十八米，是五台山诸峰中的最高峰，也是华北地区的最高点，素有＂华北屋脊＂之称。
走向北台的路就显得有点累了，
我们基本是在山脊上行走，遇到行人，赶紧来张合影
高山草甸走起来很舒服，也会有大石头，后面这几座大山全是走过的路，走到这里已经很累了，比较陡
刚爬上山顶！左边的白道是车道，我们走的是翻山土路，这一段是直上直下的爬坡，妞妞一直在前面走，但哥哥掉队，累了。
看到华北屋脊的牌坊了，看见之后，仍然要爬很久才会到北台。
在往上面就没有动物了，妞的小手冰凉。
白色的是盘山公路，只有景区的车可以开上来，我们走的是草地，
终于到北台了，很冷很累但最开心，因为征服了最高的一座山了
突然出了太阳，我也小激动，心情放松很多。哥哥给我拍的。
刚开始会路过法云寺，那段路还是比较好找的，应该是翻了几座大山。
中间没有让孩子休息，就是想赶早不愿走夜路。为了减负，本身带的吃的不多，只有2壶水，我一直没敢喝一口水，直到下午路过北台，胜利在望才开始喝水。中间只吃了一个司机送的桃子，孩子们吃了带的小面包和巧克力，红枣。
继续走会路过＂华北屋脊＂的牌楼，到这里就说明快到北台了，这里很冷，风也很大，但是接下来的路要陡很多，海拔提升很多，爬几步就要站一下，再接着爬。
到达北台的时候，连我都太开心了，今天的徒步最难的完成了，拜过北台的儒童文殊菩萨之后，马上出发，一路下山赶往澡浴池借宿。
西台到澡浴池这段路有妞妞的同学做伴，说说笑笑很是轻松，路程也是一路下坡，不费力气！
快到的时候，突然起雾了，这种雾气很吓人，因为只有几米就什麽也看不到了，幸亏先前远远看到了澡浴池的寺院，否则根本不知道路！
天已经有点黑了，办过借宿手续之后先去吃斋饭，但是，就在我把背包放到地铺的一小会时间，妹妹因为太累，已经趴在吃饭的桌子上睡着了，而哥哥不愿意吃饭，说不舒服想吐。我必须把妹妹叫醒喝一碗小米粥，一天没有吃饭，这麽大的体力消耗，必须补充食物，虽然哥哥没有食欲，也被我强迫吃了半个馒头和菜，这个时候无法任性，因为明天还有行程，要保证健康和体力。
澡浴池的香客很多，我已无心顾及，第一次借宿，发现是住在地上，大通铺，男女分铺，好在没有把哥哥赶走，让我们睡在了一起。吃过饭去铺床，由于太累，哥哥一倒下没脱衣服就睡着了，我还是带着妹妹去找点热水，洗脸刷牙，因为上面太冷了，凉水刺骨，之后还做了一个面膜，希望在这样的环境里也可以开心一下。
没有门，虽然条件简单，但是这里不冷，很多被子，前面已经有5个人睡觉了，
这样的住宿，妞妞仍然很开心，我们要去刷牙了，外面风大，能穿身上的都穿上！哥哥早已睡着了。
在寺院的前面用玻璃做了一个集装箱，上面供灯，下面住宿。然后用三合板或者厚塑料相隔成了好几间屋子，别的屋子有床，我们临时住的是地铺，没有门，所以不隔音，动静很大，很晚仍有人来住，我一晚没有睡着。
第二天
8月20号 早上6点斋饭，8点启程，中午1点到达中台 吃素斋，稍作休息，赶往西台，下午三点，大雨，借宿狮子窝。雨一直下到深夜，五点半吃素斋世婚 意千重。
回望来时的路
中台是比较大的，我们呆的时间很少爱情手册2，印象不深，可以挂单。
哥哥又掉队了，我们一直在找他，妞妞给我拍的
去西台的路上一直大雾千蛊江山，幸亏有石柱，才不会迷路。
到达西台，由于我们走得很快，我自作做主张去了八功德水，就是上图右边的这几个字，这个决定可把我给累坏了，直接下到森林里了。
由于兴奋，，坡度很大，下山很快，等回过神来，上山可就累了
在这里我有点懈怠了，背包好沉，山特别陡！咬着牙又爬到西台，吃了斋饭，这里的人特别的慈祥热情，比家人还亲！
午饭后，和几个在家众一起去狮子窝，我们没有走大路，而是跟着一位师父翻了这两座山。中间是一个寺院
见到一个蘑菇孢子，饿了可以吃，没敢吃。我们快速赶路，已经滴雨星了
运气特别好，刚开始雨还很小，下午三点我们就走到了狮子窝借宿，中间雨停了十几分钟，时间还早，我犹豫是否在赶一段路，考虑路上不安全也不想让孩子太累，就结束了一天的行程。结果倾盆大雨一直下到深夜。
这里的住宿条件特别好，有一种回归的感觉，由于淋了雨，全身湿透，又加上昨晚没有睡觉，我突然左侧腰疼，一旦坐下就很难站起来，赶紧开水泡了姜枣茶，躺下休息。孩子知道后主动要轮流给我按摩，我很开心也没当回事，没有想到，按摩之后我真的完全好了！！姜水加上按摩非常快，太出乎我意料了，非常感恩！
这里有信号了，3G网络也有了。
他们立刻上蹿下跳的，一点也不累，我警告妹妹，那样不安全，就是不听！没一会，咚的一声巨响，妹妹掉了下来。我没有动，只是告诉她，"你已经很幸运了，这样掉下来，没有摔到头，或者其他部位，否则的话会受伤流血，甚至住院的!" 我知道此时她很期待我去抱抱她，而我也很想去抱她安慰一下她，但是我忍住了，甚至另外一个我看着这一幕，同时在思索，这样做对吗？是不是有点太狠心了？
但这就是我对待孩子的方式，想让他们明白道理，会自己保护自己，会自己衡量事情的危险程度，而不是过度的去保护他们，那如果我不在身边的时候他们该怎麽办？我宁愿陪着他们的时候让他们受点罪，也不想看到我不在她们身边的时候，他们单独受苦。
果不其然，妹妹哭了几声之后，就和哥哥玩起来了，期间，我还是偷偷地对哥哥说，妹妹哭了，快去抱抱她安慰安慰，哥哥说，我不想抱她安康学院吧，但是我可以陪她玩一会，果然栾贝贝，不到5分钟，我听到的全是妹妹开心的笑声。
我真的很爱很爱你们！！
第三天
早上6点斋饭，8点启程，途径金阁寺梅州农业学校，到达收费站，开始从南台入口徒步登台，翻过好几座大山，经过五台山气象站扛板归，13点半到达南台锦绣峰。午饭已经结束了，为了我们又开门吃了斋饭，休息一会，下撤佛母洞。坐缆车下撤到停车场。完美结束大朝台！！
墙上贴的地图，只要有地图我就拍，怕迷路。
金阁寺很大，很雄伟，但我们赶路任宰范，没有进入看，遗憾了。
下到收费站，就可以看到这个牌子，刚看到这个牌子，不以为然，觉得很近青龙复仇，一会就能到，可是我们都走了几个小时，这10公里是怎么算的？我想问是直线距离吧？
南台是独立的一个山峰，所以，要从山上下来，再爬上去，挺远的。
又走到山顶了，不过，路上风景很美，很舒适。
我爱这山！！
边走边玩，兴趣可能就大一些。
上图的最左边黑黑的山顶就是南台顶，仍然要翻过好几个山头农家弃妃，但是最后一个顶了，妞妞要带路走。
曼妙 到处是鲜花
这座山算是要翻过去了！
终于到了，我惦记着斋饭呢，因为午饭时间过了，试一试可不可以去吃。他们还是慈悲的又给我们打了饭。
南台到佛母洞还是有些距离的。
殊胜的小洞维修关闭了，否则要拍5个小时左右的队，进去一看才知道，那么小的洞口鏖战鲁西南，胖一点的就要费劲了，可不得排长队呀。
回到宾馆，看会动画片。
关于5岁萌妞
? 妞妞三岁开始跟着我去各地参加马拉松比赛，铁人比赛和各种禅修，她只是跟着玩，但我总想创造机会让孩子接触大自然，那里才有无穷的乐趣和力量，四岁跟着哥哥学习户外皮划艇，户外攀岩，但都是打酱油。个字太小了，但是在去年这个时候，跟我们去了，世界排名第二的徒步路线-------高路徒步。并完全自己走下来了！这让我内心很震惊！孩子的力量真的是无穷的！那条路线非常险，走那条线的外国人很多，中国人很少，几乎没有国内的小孩走。虽然，走下来之后很后怕，但是过后情景仍然历历在目。
那时个子还小，但是总喜欢走在前面。
看着她稚嫩的小手，总觉得特别可爱！
从后面看，怎么觉得像个小动物？！
个子太小，仅仅来打打酱油
最喜欢这张享有的照片，头发全湿透了。
拿着天然登山杖，穿着裙子都走下来了，比妈妈牛X。
特别爱满足，任何一个小东西都能让她特别开心広瀬蓝子！
原始的森林海岸救生队，在地球上很宝贵了
先在壁上模拟练习一下
这个是一起攀岩的云南的小同学，户外攀岩更厉害
有时，路上很辛苦，遇到很多人都会帮忙，随地取材一个小卧铺
路上也有时髦的时候，不过很少，呵呵
学妈妈，装模作样
打酱油也要漂亮。
最喜欢亲子装，
梅爱偲没有带美瞳！
哭着也可爱！
在路上，遇到困难，妞妞学会了自己给自己鼓励。并且从内心里增加了自信。
关于作者，妞妞妈
北京广播学院毕业之后，北京电视台播音一年，河南省电视台播音主持工作11年，婚后为了孩子辞职，却意外走上了禅修之路，开始去各地云游，禅修，学习，同时参加各种马拉松比赛，越野比赛，铁人赛事，重新构建了自己的人生观，世界观：宇宙这麽大，地球这麽小，让我们放手去做想做的事情吧！
现在郑州开了慈恩居身心灵整体健康工作室，与大家分享善知识。人生即是修行。为了遇见更好的自己，身心和谐健康是根本。
开设有身心疗愈瑜伽课程，可以预约有针对性的瑜伽私课，6个课时便让您重新认识健康，费用不高，无效退款。 同时有食生食养健康课程。疾病的康复一定是有赖于自身细胞的疗愈力。而这套在西方已经完善的饮食疗法着眼于让食物代替药惹祸妖仙，用餐刀代替手术刀。并且好莱坞的很多大明星也靠食生疗法来保持青春和身材！ 相信一定会对您有用。
这个世界是心的映射，改变了自己便是改变了命运！
意外篇
下次分解，继续关注偶，
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